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2016-05-08から1日間の記事一覧

筋肉ケアのためにストレッチと身体の歪みを整えるトレーニング本レビュー

どうも、虎寅です。 ここ1~2週間で、4ヶ月間の減量とトレーニングの疲労がいっきに出てきたのか、背筋がボロボロになっております。 なぜかハイバーストレッチで小円筋と大円筋を痛め、おそらく肋間筋損傷か筋膜炎で身体をひねるのが痛くなっています。 …