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2016-04-17から1日間の記事一覧

トレーニング初心者のスポーツジム・フィットネスジムの選び方。目的と通いやすさがから検討しよう。

どうも、虎寅です。 前々からダイエットには筋トレが最適という話をしていますが、デブが自重トレで鍛えようとしても、負荷が強すぎますし、なにより長続きしないと思います。 もし、続けられるような人はそもそも太ってないんじゃないでしょうか。 そんなわ…